問. 35 歳、女性。身長 158 cm、体重 50 kg、BMI 20.0 kg/m²。基礎代謝基準値 22.0 kcal/kg 体重/日、安静時代謝量は基礎代謝量の 1.1 倍。5.0 メッツの活動を２時間行った。その２時間の総エネルギー消費量（kcal）として、最も適当なのはどれか。１つ選べ。
(1) 242
(2) 417
(3) 458
(4) 504
(5) 726
答. (4)
解説
○ (4) 504
メッツとは、身体活動時のエネルギー消費量が「安静時代謝量」の何倍かを示したものである。
問題文より、
・基礎代謝基準値：22.0 kcal/kg 体重/日
・体重：50 kg
・安静時代謝量は基礎代謝量の 1.1 倍
であるため、安静時代謝量は 22.0 × 50 × 1.1 = 1210 kcal/日
1 時間当たりに直すと 1210 ÷ 24 ≒ 50.4 kcal
したがって、5.0 メッツの活動を 2 時間行った場合の総エネルギー消費量は 50.4 × 5.0 × 2 = 504 kcal と求められる。