問. 2型糖尿病の女性である。「菓子をもらったり、食事に誘われたりすることが多く、つい食べ過ぎてしまう」と話す。ソーシャルスキルトレーニングとして、正しいのはどれか。1つ選べ。
(1) お腹が空いたら、菓子の代わりに何を食べれば良いかを一緒に考える。
(2) 職場で配られた菓子を、その場で食べずに済む方法を一緒に考える。
(3) メールで食事に誘われた時の、断りの文章を一緒に考える。
(4) 菓子を減らした時の、メリットとデメリットを一緒に考える。
(5) イライラした時に、菓子を食べる以外の対処方法を一緒に考える。
答. (3)
解説
ソーシャルスキルトレーニングとは、他者とのかかわりにおける技術を、ロールプレイなどにより身に付ける手法である。
× (1) お腹が空いたら、菓子の代わりに何を食べれば良いかを一緒に考える。
行動置換である。
× (2) 職場で配られた菓子を、その場で食べずに済む方法を一緒に考える。
反応妨害である。
○ (3) メールで食事に誘われた時の、断りの文章を一緒に考える。
× (4) 菓子を減らした時の、メリットとデメリットを一緒に考える。
意思決定バランスである。
× (5) イライラした時に、菓子を食べる以外の対処方法を一緒に考える。
ストレスマネジメントである。