問. 減量に苦戦している中年女性を対象とした、支援内容と行動変容技法の組合せである。最も適当なのはどれか。 1 つ選べ。
(1) 自宅のテーブルの上に置いてある菓子を、片付けるように勧める。—– 行動置換
(2) 入浴後に、ビールの代わりに無糖の炭酸水を飲むことを勧める。—– 刺激統制
(3) 友人からの菓子のお裾分けを断る練習をするように勧める。—– 認知再構成
(4) 健康管理アプリで、毎日の体重を入力することを勧める。—– セルフモニタリング
(5) 菓子を食べ過ぎた時は、そのような日もあると自分に言い聞かせるように勧める。—– ソーシャルスキルトレーニング
答. (4)
解説
× (1) 自宅のテーブルの上に置いてある菓子を、片付けるように勧める。—– 刺激統制
× (2) 入浴後に、ビールの代わりに無糖の炭酸水を飲むことを勧める。—– 行動置換
× (3) 友人からの菓子のお裾分けを断る練習をするように勧める。—– ソーシャルスキルトレーニング
○ (4) 健康管理アプリで、毎日の体重を入力することを勧める。—– セルフモニタリング
× (5) 菓子を食べ過ぎた時は、そのような日もあると自分に言い聞かせるように勧める。—– 認知再構成