問. ストレスマネジメントには、問題焦点コーピングと情動焦点コーピングがある。仕事の忙しさがストレスとなり暴飲暴食になってしまうと話す、肥満の単身男性のストレスマネジメントである。正しいものの組合せはどれか。1つ選べ。
(1) 肥満でない同僚から話を聞く。 —— 情動焦点コーピング
(2) 気晴らしに趣味の時間を持つ。 —— 問題焦点コーピング
(3) どんな日に食べ過ぎてしまうか、考える。 —— 情動焦点コーピング
(4) 職場以外では、仕事のことを考えないようにする。—— 問題焦点コーピング
(5) 家族に悩みを聞いてもらう。 —— 情動焦点コーピング
答. (5)
解説
× (1) 肥満でない同僚から話を聞く。 —— 問題焦点コーピング
× (2) 気晴らしに趣味の時間を持つ。 —— 情動焦点コーピング
× (3) どんな日に食べ過ぎてしまうか、考える。 —— 問題焦点コーピング
× (4) 職場以外では、仕事のことを考えないようにする。——- 情動焦点コーピング
○ (5) 家族に悩みを聞いてもらう。 —— 情動焦点コーピング