32-7 身体活動・運動に関する記述である。

問. 身体活動・運動に関する記述である。正しいのはどれか。1つ選べ。

(1) 健康づくりのための身体活動基準2013では、小児の身体活動の基準値が示されている。

(2) 3メッツ以上の身体活動でなければ、健康に対する効果は得られない。

(3) 身体活動・運動は、結腸がんのリスクを低減する。

(4) 身体活動・運動は、骨格筋のインスリン抵抗性を高める。

(5) 身体活動・運動は、HDLコレステロール値を低下させる。

 

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答. (3)
解説

× (1) 健康づくりのための身体活動基準2013では、18歳未満の身体活動の基準値は示されていない。

× (2) 3メッツ以上の身体活動でなくとも、健康に対する効果は得られる。

(3) 身体活動・運動は、結腸がんのリスクを低減する。

× (4) 身体活動・運動は、骨格筋のインスリン感受性を高める。

× (5) 身体活動・運動は、HDLコレステロール値を上昇させる。

 

 

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