問. 「健康づくりのための身体活動基準2013」に関する記述である。誤っているのはどれか。1つ選べ。
(1) 18歳未満に関しては、基準値は示されていない。
(2) 年齢を問わず、強度が3メッツ以上の身体活動が推奨されている。
(3) 保健指導の一環として行う運動指導の考え方が示されている。
(4) 身体活動は、社会参加の場として重要である。
(5) 身体活動は、メンタルヘルス不調の一次予防として有効である。
答. (2)
解説
○ (1) 18歳未満に関しては、基準値は示されていない。
× (2) 18～64歳では、強度が3メッツ以上の身体活動が推奨されている。
65歳以上では強度を問わず、身体活動が推奨されている。
○ (3) 保健指導の一環として行う運動指導の考え方が示されている。
○ (4) 身体活動は、社会参加の場として重要である。
○ (5) 身体活動は、メンタルヘルス不調の一次予防として有効である。
