問. スポーツ選手の栄養に関する記述である。誤っているのはどれか。1つ選べ。
(1) 持久型種目の選手では、炭水化物摂取が重要である。
(2) 筋肉や骨づくりには、たんぱく質摂取が重要である。
(3) スポーツ貧血の予防には、ビタミンA摂取が重要である。
(4) 運動後の疲労回復には、早いタイミングでの栄養補給が重要である。
(5) 熱中症予防では、運動中の水分と電解質の補給が重要である。
答. (3)
解説
○ (1) 持久型種目の選手では、炭水化物摂取が重要である。
○ (2) 筋肉や骨づくりには、たんぱく質摂取が重要である。
× (3) スポーツ貧血の予防には、ビタミンCなどの摂取が重要である。
○ (4) 運動後の疲労回復には、早いタイミングでの栄養補給が重要である。
○ (5) 熱中症予防では、運動中の水分と電解質の補給が重要である。