動機づけ面接

チェンジトークを引き出しながら、対象者の「両価性（変わりたいけど変わりたくないといった対立する感情）」を解消し、対象者の変化したいという動機を高める面接法。

チェンジトークとは？
自らが変わりたいという発言のこと。以下のような種類がある（DARN-Cと呼ばれる）。
D（Desire）：変化への希望
A（Ability）：変化することへの自信
R（Reason）：変化による利点
N（Need）：変化しないことへの懸念
C（Commitment）：変化するための具体的な計画
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面接者が用いる4つのスキル（OARS）

  • 開かれた質問（O：Open ended question）
  • 是認（A：Affirm）
  • 聞き返し（R：Reflective listening）
  • 要約（S：Summarize）

 

4つの一般原理

  • 共感を表現する
  • 矛盾を拡大する
  • 抵抗に巻き込まれ、転がりながら進む：行動変容に対する抵抗を非難するのではなく、抵抗の方向を変えて動機づけにつなげていく。
  • 自己効力感を援助する

 

【参考】
ユースアドバイザー養成プログラム（内閣府）
動機づけ面接法を禁煙支援に活かそう（がん対策情報センター）

 

関連書籍

栄養指導などを行う方は、詳しく知っておきたい技法ですね！